ごまに含まれるセサミンは体にいいこととは経験、そして様々な製薬企業から出されているセサミンメインのサプリメントからわかるかと思います。
しかし、実際にはどのような作用があるのか、ご存知でしょうか？
セサミンの最大の特徴としては、体内で過剰に発生してしまった、活性酸素という体にとっての毒素を除去する、という強力な抗酸化作用を持っていることです。

この作用はセサミンの脂溶性という性質から、体の奥、つまり肝臓のような臓器ででも強く発揮されることから、肝臓のサポートを行うという画期的な抗酸化作用成分といて健康食品業界だけでなく、医療界でも大きく注目されています。
さらに、生活習慣病の原因ともなるコレステロールの酸化やそれに伴う高血圧の予防にもセサミンは効果を発揮します。
それは、体内の血液中の悪玉コレステロール量を減少させることで、血液がさらさらになり、今では日本人の4人に1人が亡くなる原因ともなっている動脈硬化を始めとした心疾患予防にも効果が期待できます。

また、同時に血管が強くなることで、高血圧を防ぎます。
さらに、セサミンには女性に嬉しい働きがあります。
実は、女性ホルモンと同じような作用を持っているセサミンは、特に閉経後の女性に多い女性ホルモンが減少することで起きる更年期障害のつらい症状の緩和、そして改善にも期待できます。
セサミンと更年期障害についてはこちらにもっと詳しく解説されています。

セサミンは脂溶性であることから体の隅々にまで届き、さらに肝臓まで届くことから、アルコール分解能力のある肝臓機能の向上作用があるため、二日酔いにも効果があります。
隅々まで栄養が行くことでしっかり頭皮まで十分に届けられます。
そのことから、抜け毛や白髪防止に役立つと期待されています。
このほかにも抗酸化作用からくる細胞活性、そして免疫力の向上作用などがあります。
抗酸化作用によって細胞が癌細胞になることを抑制するという働きがあることがわかることなどからも、これからも様々な効果が見出されていくでしょう。
男性女性問わず、嬉しい効果をもたらしてくれるセサミンはサプリメントから摂ることが一般的です。
そんなセサミンサプリメントの価格相場はこちらに載っています。