酒は百薬の長、という言葉があるように、決して体にとって悪いものではありません。
しかし、それには限度があります。
もちろん、一気に飲むことで急性アルコール中毒になる危険性もありますし、理性を外させる作用のあるお酒は、自分だけでなく、他人に迷惑、もしくは怪我などをさせてしまうことがあります。

その代表例が飲酒運転ですよね。
そしてお酒によってダメージをうけるものがもう一つあります。
それが、アルコールを唯一分解できる体に一つだけの肝臓、肝臓なのです。

もし最近お酒に弱くなった、二日酔いが続くようになった、という事があれば、大分ダメージをうけていると解釈してよいでしょう。
アルコールは摂取されると、最終的に肝臓の働きによって無害な水と二酸化炭素に分解され、排出されます。
その分解の過程で、アセトアルデヒドという有害物質が出てきますが、通常の量、そして正常な肝機能があればそれも分解され、排出されるのが普通です。

しかし、肝臓自体の機能が弱っていたり、肝臓の分解能力を超過したアルコール量を摂取してしまうと、アセトアルデヒドが分解されきれず、残留してしまうのです。
これが二日酔いなどの次の日まで持ち越される症状のもととなっているのです。
最近では、連日のお酒はからだに悪いのでたまには毎日頑張っている自分の肝臓をいたわって、休肝日を設けましょう、という動きもありますが、やはり接待などの仕事関係だったり、忘年会などのイベントシーズンになればそんなことは言っていられません。

最近では、そんな人のために二日酔いや肝臓にいいというウコンの飲料が有名ですが、それは一時的なものでしかありません。
それでは、肝臓のためには、どのような成分が良いのでしょうか？
私がぜひともオススメしたいのがセサミンです。

大手製薬企業がこぞってセサミン関連サプリメントを出したことで聞いたことはあるという人は多いでしょう。
水溶性であることが多い有効成分と異なり、このセサミンは、脂溶性であるため、その成分はダイレクトに肝臓までしっかり届いて肝臓機能を回復させてくれるのです。
このセサミンの一番の特徴は強い抗酸化作用です。
様々な要因で生まれた活性酸素は肝臓を始めとして臓器や組織を攻撃し、疲弊、老化させてしまう原因です。
そのため、その活性酸素を除去する抗酸化作用のあるセサミンは肝臓を回復させてくれる最も効率のよい手段となるのです。
セサミンはインターネットで購入することをおすすめします。